Einkaufs-Workshop

Beschreibung

Gesunde Ernährung beginnt bereits im Supermarkt. Gemeinsam gehen wir einkaufen und schauen direkt vor Ort: Welche Lebensmittel passen gut zu dir und deinen Zielen? Wo lohnt sich ein genauer Blick auf die Zutatenliste? Welche gesünderen oder alltagstauglicheren Alternativen gibt es? Du lernst, wie du Lebensmittel besser einschätzen, Etiketten verstehen und bewusste Entscheidungen treffen kannst – ohne dabei die Freude am Einkaufen zu verlieren. So landen künftig mehr ausgewogene Basics in deinem Einkaufswagen und weniger Produkte, die dir langfristig nicht guttun. Mit einfachen und praktischen Tipps unterstützt dich der Einkaufsworkshop dabei, bewusster einzukaufen, Geld zu sparen und deine Küche so zu gestalten, dass gesunde Mahlzeiten im Alltag ganz leicht gelingen. Die Fahrtkosten sind im angegebenen Preis enthalten. HINWEIS: Das Ernährungstraining dient der Gesundheitsförderung und richtet sich an gesunde Menschen. Es ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder diätologische Behandlung.