Einkaufs-Workshop

Beschreibung

Gesunde Ernährung beginnt schon im Supermarkt. Gemeinsam gehen wir einkaufen und schauen direkt vor Ort: * Welche Lebensmittel sind eine gute Wahl für dich und deine Ziele? * Wo lohnt sich ein Blick auf die Zutatenliste? * Gibt es gesündere oder alltagstauglichere Alternativen? Ich zeige dir, wie du Lebensmittel richtig bewertest, Etiketten liest und dabei trotzdem Freude am Einkaufen behältst. So landen künftig mehr gesunde Basics in deinem Einkaufswagen – und weniger Produkte, die dir auf Dauer nicht guttun. Mit einfachen Tipps lernst du, bewusster einzukaufen, Geld zu sparen und deine Küche so zu füllen, dass gesunde Mahlzeiten im Alltag ganz leicht gelingen. HINWEIS: Mein Ernährungstraining richtet sich an gesunde Menschen. Es ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung und ist keine Ernährungsberatung.